マインドフルネスという言葉をご存知ですか？
聞いたことがあるという方もいらっしゃるかもしれません。マインドフルネスとは、「今ここに集中する」という心のあり方です。そのような状態やそこに至るまでのプロセスのことを指します。
目まぐるしく状況が変化する現代社会において、マインドフルネスは必要不可欠です。実際に様々な企業や教育機関で取り入れられ、「集中力アップ」「ストレス解消」「想像力、直観力等の向上」などといった効果を発揮しています。
福利厚生やサークル活動等で
ヨガレッスンを取り入れてみませんか？
企業、医療機関、施設、学校、幼稚園、他各種イベントに出張ヨガを開催させていただいています。
開催場所は会社のオフィス、会議室、食堂、またはご自宅や公民館、イベント開催地などご相談させていただきます。
ヨガや瞑想、マインドフルネスを取り入れることによって「今、ここに集中する」ことを体得して、カラダとココロのコンディションを整えパフォーマンスを上げていきましょう！